猫背、反り腰、Ｏ脚を改善する、姿勢改善ピラティスと整体のメニュー

こんにちは、新村　哲です。

あなたは、猫背、反り腰、Ｏ脚を改善できます。

猫背からの、お腹の弛みも、解消できます。背中も引き締める事ができます。

反り腰や、O脚からの、内ももや、お尻のたるみも、解消されます。腰痛や膝の痛みも、なくなります。

巻き肩や、スマホ首も整います。肩こり、首こり、眼精疲労も解消されます。

姿勢が整い、綺麗なオーラを放ちます。

体のライン、シルエットが美しく変わります。そして鏡を見る度、嬉しくなります。

自分の体に自信が持てます。

ビフォーアフター

・猫背、腰の丸まり、股関節の詰まりを解消！

・猫背、巻き肩、スマホ首改善

・デスクワークの、猫背、腰の丸まりを改善

・反り腰を改善、ヒップアップ

・Ｏ脚改善、下半身の引き締め

・Ｏ脚改善、太ももの弛み改善

お客様の声

感想ありがとうございました。

あなたも、猫背、反り腰、Ｏ脚を整える事ができます。

背筋が伸びて、身長が高く見えるようになります。巻き肩も改善されて、呼吸が楽になります。

ぽっこりお腹も凹み、シルエットが美しくなります。

肩こりからも解放され、仕事の集中力が爆上がりします。眼精疲労も取れて、視界がパッと明るくなります。

ヒップラインが上がり、後ろ姿に若々しさが宿ります。姿勢から燃焼効率が上がり、痩せ体質へ変化します。

姿勢改善から若返り！マイナス１０歳の印象を与えます。

レッスンの流れ一例

普段行っています、レッスン内容の一例を、ご紹介させてください。

シニア世代の方も、安心してトレーニングできます。

姿勢改善ピラティス

※ピラティスの理論をもとに、効果的に改良したエクササイズを行います。

・猫背改善

硬くなっている、背中の筋肉を、ゆっくり伸ばしていきます。

・反り腰改善

体幹を強化して、腰のラインを整えます。

・Ｏ脚改善

脚の歪みを整えながら、ヒップアップします。

・スマホ首改善

首の歪みを整えます、首こりや、頭痛も解消されます！

整体

・ほぐし

肩こり、首こり、頭痛、腰痛、膝イタなどを和らげます。

・ストレッチ

歪みを整えて、関節の動きをスムーズにします。

食事改善

全身の体脂肪を落とすには、食事の改善が必要です。無理のない体にやさしいダイエット方法をお伝えしています。

ご希望の方のみ、アドバイスさせて頂いています。

施設のご案内

・パーソナルトレーニングルーム

完全個室、人目を気にしないでトレーニングできます。シューズは必要ございません。

アクセス地図

綱島駅から徒歩１０分位です。

横浜市港北区樽町２－６－４０、朝日スポーツクラブビックエス綱島内のパーソナルトレーニングルーム

ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。

料金表(税込)

ご予約

セッション中は恐縮ですが、電話に出られないことがございます。留守番電話に、メッセージを入れて下さい、折り返しお電話いたします。

・フォームでご予約　２４時間OKです。

・電話でご予約 090-1601-1178