Ｏ脚改善から、脚やせする、パーソナルトレーニングのメニュー
こんにちは、新村 哲です。
あなたの、太ももが細くならない理由は、O脚による外側重心です。
Ｏ脚を放置すると、太ももの筋肉は、大きく発達していきます。
さらに、脚の骨格が捻じれ、血流不良を引き起こし、太ももやお尻に、脂肪をため込んでいきます。
食事だけのダイエットや、通常の筋力トレーニングでは、弛んだままで、引き締まらないのです。
太ももを細く引き締める為には、Ｏ脚改善が必要です。
ビフォーアフター
・外側に膨らんだ、脚の骨格ラインが真っ直ぐになります。
・前もも、内ももの弛みが解消されます。
・Ｏ脚が原因で、弛んでしまった、お尻も引き締まっていきます。
お客様の声
外側に大きく膨らんだ太ももで悩んでいました。
スクワットをやっても、変わらなくてこちらに伺いました。
太ももの外張り、カーブが真っ直ぐに！
運動が苦手な私でも変われるのですね。
３０代女性
内ももの弛みが、脂肪でやばい状態でした。
家で、筋トレやストレッチを、やってはみたものの、何も変化が無くて落ち込んでいました。
O脚が整ってきたのと同時に、内ももの、たるみも減ってきましたね。
引き締まった脚に変わってきました。
３０代女性
お尻が垂れていて、シワがあって、ずっと悩んでいました。
自己流トレーニングではうまくいかず、通い始めたパーソナルトレーニングでしたが、それが正解でしたね。
垂れ下がっていたお尻が、今は見事に上がってますね。
変化が出てきたので、毎回のレッスンが楽しみです。
４０代女性
痩せているのに、太ももだけが太くて、ずっと悩んでいました。
ジムで筋トレをすれば、太ももが細くなると思っていましたが、頑張っても、脚は疲れるだけで、何も変わりませんでした。
こちらで、体重の乗せ方を教えてもらってから、太ももの外側の張りが少しずつ取れてきて、スッと細くなってきたのを感じています。
私の太ももでも、ちゃんと細くなるんだ！
太ももに対するコンプレックスも減りました。
２０代女性
・コンプレックスだった、Ｏ脚が整いました。
О脚が気になっていましたが、生まれつきのもの？と思って諦めていました。
指４本分、開いていた、膝と膝の隙間が、今週ついに、くっつきました。
ミニスカートが履ける脚になりました。
２０代女性
感想ありがとうございました。効果には個人差がございます。ある程度、時間をかけて取り組んだ結果です。
あなたも、O脚を整えて、太ももを細く引き締めることができます。
太もも、お尻に溜め込んだ脂肪も消えてなくなります。外側に張り出していた太ももも、内側に戻っていきます。
ヒップアップから、脚が長く見えるようになります。お尻の下のシワも、なくなります。
自己流トレーニングで、変わらなかった、苦しい気持ちも、消えてなくなります。
好きなパンツやスカートを、楽しむことができます。今の自分の脚が、好きになります。
レッスンの流れ、一例
・Ｏ脚改善、内ももの筋肉を引き締めます。
・Ｏ脚改善、お尻の筋肉を引き締めます。
・Ｏ脚改善、ストレッチで骨盤の歪みや、股関節の動きを改善します。
・腕の加圧トレーニング、上半身を引き締めます。
・脚の加圧トレーニングで、脚やお尻を引き締めます。筋力不足、血行不良が原因の、弛みを解消します。
・正しい歩き方などをレッスンします。
・セルフエクササイズ
家で出来る、エクササイズや体操を、アドバイスさせて頂きます。
施設のご案内
・パーソナルトレーニングルーム
アクセス地図
綱島駅から徒歩１０分位です。
横浜市港北区樽町２－６－４０、朝日スポーツクラブビックエス綱島内の整体＆パーソナルトレーニングルーム
ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。
料金表(税込)
＜入会金無料、駐車場無料＞※朝日スポーツクラブ綱島への入会も不要です。
脚痩せ、Ｏ脚改善のコース
６０分 ７８００円（税込）
加圧トレーニング、Ｏ脚改善、脚痩せ、ヒップアップエクササイズ、パーソナルストレッチ、整体などを行います。
７５分 ９４００円（税込）
６０分コースの内容にプラス、整体が長めのコースです。腰痛、膝痛、股関節痛などを、からだの痛みや不調も、改善されたい方におすすめです。
ご予約
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綱島の脚痩せ、Ｏ脚トレーニング
横浜市港北区樽町2-6-40 朝日スポーツクラブビッグエス綱島内、パーソナルルーム、入会金、駐車場無料 (ジムへの入会も不要です。)
・営業時間 （火、木、定休日）
月、水、金、土、１０時～２１時
日 １０時～１９時３０分
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